Bollverket
Utv-plattform
Träna som dina idoler. Spela din position bättre.
Börja med tre klick: ålder, kön och position. Sedan väljer du vilka dagar du tränar — vi bygger veckan och håller vilodagarna.
Första passet är gratis · resten låses upp med medlemskap · ingen bindningstid
Förebilderna
Lionel Messi
Offensiv mittfältare
Cristiano Ronaldo
Anfallare
Kylian Mbappé
Ytter
Sergio Ramos
Mittback
Varje position har sin förebild. Du får övningarna som gjorde dem bäst i världen — i din takt, på dina dagar.
Plan efter dina dagar
Klicka i måndag till söndag. Vi lägger passen på dina dagar och håller minst två vilodagar.
Övningar för din position
Åtta roller — från Räddaren till Målskytten. Du får bara det som hör till din position.
Skill-utmaningar steg för steg
Eclipse, Jorden runt, Rabona, Panna. Steg för steg till varje skill.
Allt funkar 1–3 spelare
Själv, med en kompis eller i trio. En boll och några koner räcker.
Åtta roller
Träningsdagbok
Markera klart. Se framsteg.
Varje pass du kör lägger du till i din säsong. Följ minuter per vecka, lås upp badges och håll streaken vid liv.
Se min säsong→0
avklarade pass
0
veckor i rad
8
badges att låsa upp
∞
säsonger att vinna
Omdömen
Vad medlemmarna säger
Moa Lindqvist
Ytter · 15 år · Norrå IF
Jag valde tre dagar i veckan och fick en plan som faktiskt går att köra efter skolan. Utmaningarna är det roligaste — jag fixade Jorden runt på två veckor.
Elias Berg
Målvakt · 17 år · Väsby FK
Äntligen övningar för målvakt och inte bara löpning. Att man ser vilodagarna i planen gjorde att jag slutade träna sönder mig.
Sara Ohlsson
Central mittfältare · 14 år
Vi kör två personer i parken. Allt funkar med en boll och två koner, och videorna visar exakt hur skillsen ska se ut.
Jonas Hedlund
Förälder · Linköping
69 kr i månaden och min son har egen träning hela veckan. Han fyller i sina dagar själv på söndagen.